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「仕事中でもできるストレッチ法」など、日常生活の中で役立つ身近な健康情報を掲載しています。
バランスの良い食事は健康の基礎となります。からだに優しい食材を使ったレシピと節約しながらお料理を楽しむコツについてご紹介します。今夜の献立にお役立てください。
仕事中、ストレッチすることができず疲れが溜まっていませんか？ デスクワーク中にこっそりできるストレッチを紹介しますので、こまめにリフレッシュしてくださいね。
