あなたの健やかライフを応援! SBI生命の健康サポート

「仕事中でもできるストレッチ法」など、日常生活の中で役立つ身近な健康情報を掲載しています。

第5話 スポーツでケガをしたらどうする? ケガを予防し備える方法を解説

第5話 スポーツでケガをしたらどうする? ケガを予防し備える方法を解説

スポーツをする上で避けて通れないケガのリスクとそれに備える予防策をご紹介します。しっかりと備えて、スポーツを思いっきり楽しみましょう。

第4話 キレイな花でも毒がある? 意外と知らない危険な植物・虫6選

第4話 キレイな花でも毒がある? 意外と知らない危険な植物・虫6選

普段から見慣れている植物や虫のなかには、毒を持つ危険なものも。お出かけの際などに気をつけたい、危険な植物・虫についてお伝えします。

第3話 間違えて飲んじゃダメ! 知っておきたい薬の基本知識

第3話 間違えて飲んじゃダメ! 知っておきたい薬の基本知識

薬の飲み方を間違えると、薬の効果を下げたり体に負担をかけたりする場合も。意外と知らない薬の正しい飲み方や、市販薬の注意点などについて見ていきましょう。

第2話 芯から満たされる……からだにやさしい節約レシピを紹介

第2話 芯から満たされる……からだにやさしい節約レシピを紹介

バランスの良い食事は健康の基礎となります。からだに優しい食材を使ったレシピと節約しながらお料理を楽しむコツについてご紹介します。今夜の献立にお役立てください。

第1話 デスクワークでお疲れ? 仕事中でもできる「こっそりストレッチ」

第1話 デスクワークでお疲れ?
仕事中でもできる「こっそりストレッチ」

仕事中、ストレッチすることができず疲れが溜まっていませんか? デスクワーク中にこっそりできるストレッチを紹介しますので、こまめにリフレッシュしてくださいね。

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