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「仕事中でもできるストレッチ法」など、日常生活の中で役立つ身近な健康情報を掲載しています。
スポーツをする上で避けて通れないケガのリスクとそれに備える予防策をご紹介します。しっかりと備えて、スポーツを思いっきり楽しみましょう。
普段から見慣れている植物や虫のなかには、毒を持つ危険なものも。お出かけの際などに気をつけたい、危険な植物・虫についてお伝えします。
薬の飲み方を間違えると、薬の効果を下げたり体に負担をかけたりする場合も。意外と知らない薬の正しい飲み方や、市販薬の注意点などについて見ていきましょう。
バランスの良い食事は健康の基礎となります。からだに優しい食材を使ったレシピと節約しながらお料理を楽しむコツについてご紹介します。今夜の献立にお役立てください。
仕事中、ストレッチすることができず疲れが溜まっていませんか？ デスクワーク中にこっそりできるストレッチを紹介しますので、こまめにリフレッシュしてくださいね。
